Hint Usulü Karnabahar, Patates ve Bezelye Yemeği

Biliyorum çok uzun zaman oldu, bloğuma zaman ayıramadım. Hamileliğimin 25. haftasına girdim. İlk 14 haftam çok zor geçti. Sonra yavaş yavaş normale döndüm. Sürekli hamilelik hakkında okuyorum ve öğreniyorum. Hamilelik başka bir can taşımanın sorumluluğunu yüklediği için insan hayatında birincil rol oynamaya başlıyor. Mesela en önemlisi beslenmeme çok dikkat ediyorum. Bu eskiden de böyleydi fakat daha önem verir oldum. Şimdi … Devam ediniz

Hamileler İçin Gıda Güvenliği

Esasında aşağıda bahsettiğim ipuçları sadece hamilelik döneminde değil her zaman dikkat edilebilecek türden önlemler. Yalnız iki kişi için yemeye başlayan anne adaylarının gıda seçimi ve hazırlanması hususlarında daha dikkatli olması gerekiyor. Peki nedir bu hususlar? Marketlerde et, tavuk, yumurta ve balık aldığınız reyonların yeterince soğuk olmasına dikkat ediniz. Rafadan yumurta yerine katı veya yağda yumurtayı tercih ediniz (az yağlı olması daha … Devam ediniz